생리 안내서 (1) 썸네일형 리스트형 생리 중 피해야 할 음식: 건강한 여성을 위한 안내서 생리 중 피해야 할 음식: 건강한 여성을 위한 안내서 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 생리 중 피해야 할 음식: 건강한 여성을 위한 안내서생리 중 피해야 할 음식: 건강한 여성을 위한 안내서건강한 몸과 마음을 위해 생리 중에는 어떤 음식을 피해야 할까요? 문제를 인식하고 동기부여를 얻고, 해결책을 찾아봅시다. 1. 술을 마시면 안 돼요 월경 후에는 적포도주든 맥주든 술을 피해야 합니다. 알코올은 월경량 증가와 기간 연장에 영향을 미칠 수 있어요. 건강한 월경을 위해 삼가해 주세요. 2. 커피를 삼가해야 해요 ● 커피에 함유된 카페인은 유방을 더부룩하게 만들고 감정을 난폭하게 할 수 있어요. 월경 중엔 카페인을 줄여서 여성의 신체와 마음에 도움을 줍시다. 3. 찬 음료도 자제해야 해요 .. 이전 1 다음
